Pilates Ladder Barrel

Pilates Ladder Barrel is often referred to as a "practice" because it allows participants to learn something new about themselves, their bodies, and their movements. When practicing Pilates focus on quality, not quantity, of your movements to develop a stronger, taller, chiseled look.

พิลาทิส มักถูกเรียกว่าเป็น "การฝึก" เพราะทำให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตนเอง ร่างกาย และการเคลื่อนไหว เมื่อฝึกพิลาทิส ให้โฟกัสที่คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ การเคลื่อนไหวของคุณเพื่อพัฒนารูปลักษณ์ที่แข็งแกร่ง สูงขึ้น และสวยงาม

Pilates Ladder Barrel

Pilates Ladder Barrel

แลดเดอร์บาเรล

อีกสองอุปกรณ์ทึ่ช่วยเสริมให้การฝึกพิลาทิสของคุณเต็มรูปแบบมากขึ้น เอกลักษณ์และเสน่ห์ในการฝึกลาเทสคือ ท่วงท่าที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับแต่ละอุปกรณ์

สำหรับอุปกรณ์บุญด้าแชร์หรือเก้าอี้ไม้ได้ถูกออกแบบมาให้มีข้อจำกัดในการควบคุมองศาของการเคลื่อนไหวจึงทำให้คุณต้องใช้แกนกลางมัดลึกของคุณมากขึ้นท่วงท่าต่างๆบนอุปกรณ์ Bach สนุกมากและสามารถฝึกได้ทั้งหน้าท้องต้นขาและแผ่นหลังรวมถึงการยืดเหยียดส่วนต่างๆของร่างกายและเพิ่มทักษะในการฝึกการทรงตัว

ส่วนอุปกรณ์แรดเด้อบาร์เรลนั้นก็มีท่วงท่าที่งดงามเพราะเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญของกลุ่มผู้ฝึกนักเต้นรำทั้งหลายที่จะใช้ในการวอร์มอัพร่างกายและยืดเหยียดหลังการฝึกเต้นของพวกเธอ.