Pilates for Selfcare - A program that focuses on physical therapy with Pilates methods that you can practice on your own at home. Emphasis on therapeutic exercises that are safe, activates and strengthening muscles results. Can be practiced at all ages. Practice with Cadillac and Reformer equipment.
Pilates for Selfcare - โปรแกรมที่เน้นการกายภาพบำบัดด้วยวิธีพิลาทิสที่คุณสามารถฝึกได้เองที่บ้าน เน้นการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดที่ปลอดภัย ช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สามารถฝึกได้ทุกวัย ฝึกได้กับอุปกรณ์ Cadillac และ Reformer