Pilates Chair
Pilates Chair is often referred to as a "practice" because it allows participants to learn something new about themselves, their bodies, and their movements. When practicing Pilates focus on quality, not quantity, of your movements to develop a stronger, taller, chiseled look.
พิลาทิส มักถูกเรียกว่าเป็น "การฝึก" เพราะทำให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตนเอง ร่างกาย และการเคลื่อนไหว เมื่อฝึกพิลาทิส ให้โฟกัสที่คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ การเคลื่อนไหวของคุณเพื่อพัฒนารูปลักษณ์ที่แข็งแกร่ง สูงขึ้น และสวยงาม
พิลาทิส มักถูกเรียกว่าเป็น "การฝึก" เพราะทำให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตนเอง ร่างกาย และการเคลื่อนไหว เมื่อฝึกพิลาทิส ให้โฟกัสที่คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ การเคลื่อนไหวของคุณเพื่อพัฒนารูปลักษณ์ที่แข็งแกร่ง สูงขึ้น และสวยงาม
Pilates Chair
Pilates Chair (Wunda Chair)
เก้าอี้พิลาทิส วูนด้าแชร์
อีกสองอุปกรณ์ทึ่ช่วยเสริมให้การฝึกพิลาทิสของคุณเต็มรูปแบบมากขึ้น เอกลักษณ์และเสน่ห์ในการฝึกลาเทสคือ ท่วงท่าที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับแต่ละอุปกรณ์
สำหรับอุปกรณ์บุญด้าแชร์หรือเก้าอี้ไม้ได้ถูกออกแบบมาให้มีข้อจำกัดในการควบคุมองศาของการเคลื่อนไหวจึงทำให้คุณต้องใช้แกนกลางมัดลึกของคุณมากขึ้นท่วงท่าต่างๆบนอุปกรณ์ Bach สนุกมากและสามารถฝึกได้ทั้งหน้าท้องต้นขาและแผ่นหลังรวมถึงการยืดเหยียดส่วนต่างๆของร่างกายและเพิ่มทักษะในการฝึกการทรงตัว
ส่วนอุปกรณ์แรดเด้อบาร์เรลนั้นก็มีท่วงท่าที่งดงามเพราะเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญของกลุ่มผู้ฝึกนักเต้นรำทั้งหลายที่จะใช้ในการวอร์มอัพร่างกายและยืดเหยียดหลังการฝึกเต้นของพวกเธอ
Powered by
MakeWebEasy.com